alice lifestyle leonardo marcopolo
foto per Dieta vegetariana
articolo In una dieta vegetariana l'elemento da evitare assolutamente è la carne. Ma sapete come sostituire le proteine della carne in modo corretto? La carne, infatti, è ricca di proteine essenziali al nostro organismo, e farne a meno potrebbe essere dannoso...
foto Pappa reale
articolo Conosciamo più da vicino le proprietà e i benefici della pappa reale. Capita, in particolare a cavallo dei cambi stagionali, che il nostro fisico sia debilitato e abbia bisogno di un aiuto per affrontare al meglio la nuova stagione. Sempre...
foto dieta
articolo Dieta in menopausa: non solo per dimagrire ma per vivere meglio Ah, la menopausa. Una frontiera che ogni donna alla soglia dei cinquanta, prima o poi, deve superare. Tra i diversi problemi che può comportare l'arrivo della menopausa è proprio un...
foto dieta
articolo Chiunque tenti il primo approccio ad una qualsiasi dieta pensa che mangiare i carboidrati sia lo sbaglio più grande che si possa fare. Sbagliato. Una dieta corretta ed equilibrata prevede tutti i principali gruppi alimentari di proteine, grassi e carboidrati....
I segreti per dormire bene
articolo Dormire bene e senza risvegli è un sogno un po’ per tutti e a volte qualcuno è costretto anche a ricorre anche a dei farmaci. Ma ci sono rimedi naturali più sani,  da seguire durante il giorno e che ci permetteranno...
Prodotti biologici per il corpo
articolo Si sente sempre più spesso parlare di prodotti biologici, cosmesi naturale e cosmetici bio. Ma come scegliere tra i moltissimi prodotti biologici oggi in commercio? E siamo sicuri che il prodotto biologico scelto sia davvero adatto alle nostre esigenze? Conosciamo...
foto tisane salute
articolo Quali sono le 7 tisane della salute che ci aiutano a star bene? Quando la sera torniamo stremati dal lavoro, non c'è niente di meglio di una tisana rilassante che favorisce la nostra salute. Oltre ad essere una bevanda piacevole...
foto snack
articolo Forse non tutti sanno che anche gli snack influiscono notevolmente sulla salute del cuore. È sbagliato pensare che un semplice snack possa avere effetti dannosi soltanto per il nostro peso forma. Qualsiasi cosa mangiamo, infatti, ha le sue conseguenze anche...
foto Colazione: perdere peso
articolo Si dice che la colazione può contribuire a far perdere peso, oltre ad essere il pasto principale della giornata. Una buona colazione, infatti, ci aiuta non solo a partire con il piede giusto, ma anche a perdere peso senza una...
foto frutta per allergie alimentari
articolo Sentiamo sempre più spesso parlare di allergie alimentari, intolleranze e celiachia, una delle malattie del sistema immunitario in costante aumento nella popolazione italiana. La percezione di intolleranze alimentari supera il 40%, le vere allergie alimentari interessano circa l'8-10 % della popolazione,...
foto pelle al sole
articolo Sapere come preparare la pelle al sole e, dunque, all'abbronzatura è fondamentale per evitare eritemi o, nella peggiore delle ipotesi, macchie solari. Preparare la pelle al sole deve essere una pratica graduale, soprattutto per quanto riguarda le tipologie di pelle...
foto Come combattere le allergie
articolo Combattere le allergie è uno di quei problemi molto difficili da risolvere e, in alcuni casi, addirittura da controllare. Che si tratti di polline, peli, polvere o alimenti, le allergie sono una grave difficoltà per milioni di persone in tutto il...
foto tisana al finocchio
articolo Sapere come fare una tisana al finocchio è una di quelle soluzioni da tenere sempre a mente. Eh sì, perché una buona tisana al finocchio potrebbe essere un espediente molto utile per chi soffre di gonfiore di pancia, ritenzione idrica...
foto mela per Dieta Dukan: fase di consolidamento
articolo Se state seguendo la dieta Dukan e siete arrivati a leggere la fase di Consolidamento, vi facciamo i nostri complimenti: siete a metà dell'opera. Superata la prima fase di Attacco e la fase di Crociera, non vi resta che andare avanti con il programma dietetico e...
foto fase crociera dieta dukan
articolo La fase di Attacco della dieta Dukan è seguita dalla seconda fase, detta fase di Crociera. È la fase che permette di rintrodurre nella dieta le verdure. A giorni alterni, infatti, la seconda fase della dieta Dukan prevede il consumo...