alice lifestyle leonardo marcopolo
Ad ogni cambio stagione, che sia autunno o primavera, ecco che arrivano i primi sternuti spesso accompagnati da mal di gola! In questo periodo in particolar modo, il mix tra aria condizionata e [...]
Si è fatta  un po’attendere… ma alla fine l’estate, con le sue temperature record, è arrivata e abbiamo assolutamente bisogno di cibi anti-afa che ci aiutino a sopportare il [...]
Da adolescenti quante volte abbiamo sentito la frase “ se mangi la cioccolata ti vengono i brufoli” e in parte è vero, anche se in realtà era anche una scusa per non farci esagerare con i dolci. [...]
I dolori mestruali sono tra le conseguenze più fastidiose del ciclo e ne soffrono il 50% delle donne. Crampi, mal di testa, gonfiore, sono le conseguenze più comuni dell’arrivo del ciclo [...]
Sono sempre più numerose le persone che seguono una dieta di magnesio per salvaguardare la salute di ossa e denti. Ma non solo, perché il magnesio è essenziale anche per il corretto funzionamento [...]

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La dieta per un carico di calcio

È cosa nota che le donne in alcuni momenti della vita, come ad esempio nel periodo della menopausa, possono avere problemi di carenza di calcio. In questi casi è opportuno seguire una dieta specifica per riportare alla normalità i valori del [...]

Dieta per la carenza di ferro

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Esistono diete dimagranti e diete [...]

Yogurt: una dieta salutare

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Conosciamo lo yogurt come un vero [...]

Come combattere i [...]

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I capillari alle gambe sono un [...]

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articolo Capita, a volte, di essere sopraffatti da un senso di stanchezza, affaticamento e spossatezza. Spesso è un problema di anemia, che riguarda soprattutto le donne nel periodo del ciclo mestruale, in allattamento o anche in gravidanza. Ma perché viene l'anemia? Da...
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articolo Ognuno di noi nella sua vita si augura di essere felice, di avere un lavoro soddisfacente e ricco di soddisfazioni, di raggiungere i propri sogni, ma certamente alla base dei nostri obiettivi c'è l'augurio più grande, quello che accomuna proprio...
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articolo Stress da lavoro? Diamo uno sguardo agli effetti che ne conseguono... Lo stress, un problema che fa ormai da sfondo alla nostra società, viene spesso sottovalutato nei suoi effetti. Le conseguenze di un forte stress, o di uno stress reiterato...
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articolo Inutile a dirlo: dopo qualche festività c'è sempre bisogno di una dieta depurativa e sgonfiante che ci aiuti a ritrovare la forma persa. E non solo, perché in un periodo particolarmente stressante può capitare di prendere d'assalto il frigo, esagerando con...
Gli alimenti antistress
articolo Se siete in ritardo al lavoro, in procinto di un trasloco o nel traffico, capita spesso di irrigidirsi e avere un po' di palpitazioni. Tutta colpa dello stress, che abbassa anche le nostre difese immunitarie rendendoci più esposti al rischio...
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articolo Come rafforzare il sistema immunitario con l'arrivo della stagione più fredda? Certo, integratori e medicinali possono essere di aiuto. Ma è sempre bene fare attenzione anche alle medicine più "leggere", che nonostante curino i sintomi non è detto che aiutino il...