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Perché uscire se possiamo fare del sano fitness in casa con Giovanna Lecis?

Troppo spesso il tran tran quotidiano, il lavoro o del semplice divertimento ci distraggono dal nostro solito allenamento in palestra. Ma non tutto è perduto, perché in questo caso la cosa più indicata è fare degli esercizi di fitness in casa o in giardino se ne avete la possibilità.

Meglio ancora se a farci da guida è una vera esperta di fitness… Stiamo parlando di Giovanna Lecis, campionessa mondiale di aerobica sportiva. Una vera maestra d’eccezione, che ci mostrerà come eseguire nel migliore dei modi diversi esercizi di fitness in casa.

Al risveglio del mattino, durante la pausa pranzo o la sera davanti la tv, ogni momento è quello giusto per dedicare del tempo a qualche esercizio di fitness, anche restando in casa.

I requisiti giusti? Nulla di più che buona volontà, un paio di pesetti, un elastico da palestra, un tappetino morbido e soprattutto…una sana voglia di dimagrire e tonificarci per la prova costume!

Vediamo quali esercizi di fitness ci propone per l’occasione la nostra Giovanna Lecis

Lezioni di aerobica con Giovanna Lecis

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