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Oroscopo settimanale dal 18 al 24 maggio

Oroscopo Settimanale

Di Susy grossi... ARIETE: SITUAZIONI VINCENTI L'importanza del momento viene dal fatto che il favore che intercorre fra Giove  e Urano dà spessore alle tue iniziative. Però le stelle ti mettono sull’avviso che ci sono parecchie persone che non gradiscono affatto i consensi che ti circondano con molta lusinghiera abbondanza. Secondo Venere adesso c'è chi trama nell'ombra per rendere meno evidenti ed eclatanti i successi che ti stanno arridendo.. Gli astri sono dell’idea che ciò che speravi si sta avverando, e le cose succedono anche più in fretta del previsto perché la tua intraprendenza trova sbocco e consenso nelle attuali situazioni: esse sono promosse e vincenti. TORO: LUNA NUOVA PROMETTENTE La Luna Nuova che illumina il tuo Segno proprio quando la settimana inizia è un chiaro segnale di predilezione celeste e del fatto che, in amore ma anche nel resto, stai iniziando una condizione che ti porterà parecchie soddisfazioni. Sole e Luna, abbracciandosi strettamente nella mattinata di Lunedì, ti danno la consapevolezza che hai vinto definitivamente degli ostacoli paralizzanti e che davanti a te la strada è sgombra di impedimenti. Plutone approva a convalida quindi non ci sono obiettivi che non possano esser or ora raggiunti dalla tua voglia di emergere. Buoni i consigli astrali relativamente ai beni al sole. GEMELLI: GUIZZI CREATIVI… Le tue immediate reazioni a condizioni che non nascono con il piede giusto della riuscita, (almeno a sentir Saturno contrario…)  sono destinate a divenire meno importanti perché la stretta collaborazione fra Marte e Mercurio, entrambi nel Segno, ti porta a dare un’accelerata decisa e basilare a tutte le operazioni che ti vedono protagonista. La tua irruenza dinamica ti spingerà a comprendere con subitanea immediatezza i disegni delle stelle. E ad assecondarli con tutta l'energia che anche il passaggio della Luna saprà suggerirti. Fidati dell’intuito, della sensibilità, dei guizzi creativi: spesso sapranno attraversare il tuo orizzonte. CANCRO: AMORI DOLCISSIMI! Venere nel Segno, ora si accompagna nel bel mezzo della settimana al percorso della morbida Luna, scegliendo quindi atteggiamenti dolcissimi e avvolgenti per esprimersi al cento per cento. Venere ha un approccio energico e risoluto perché si legherà all'autoritario Urano in Ariete ma anche, e soprattutto, al bel Nettuno che è il massimo della poesia e della tenerezza quando si tratta d’amore…. Attenerti ad una linea d'azione che moltiplica le attenzioni e la cura verso chi ti vive accanto sarà la politica che ti darà le maggiori gioie. Usa Venere per il dialogo a due, e poi Nettuno per gli scambi che non necessitano di parole. LEONE: PERCHÉ ATTENDERE? I progetti che hai in mente sono veramente azzeccati e davvero perfetti per sfruttare con incisiva tempestività le circostanze nelle quali ora ti muovi. Giove e Urano in positiva combutta ti danno non solo le brillanti idee che ora costellano le tue giornate, ma anche le splendide occasioni per renderle effettivamente concrete. Forse vi è una dispendiosità un poco troppo accentuata nei tuoi progetti, ma nulla che le stelle stesse non ti aiutino a superare in bellezza. Saturno, positivo dal Sagittario, dà consistenza a spessore ai piani che hai in mente, che saranno realizzabili quasi immediatamente. Dunque, perché attendere? VERGINE: PRENDI INIZIATIVE Le intenzioni che ti riguardano sono un po' sacrificate adesso dalle circostanze celesti, e in particolare sono Saturno, Nettuno e Marte e Mercurio a metter loro i bastoni fra le ruote. Probabilmente devi calibrare meglio le tue energie ma certe tensioni in verità hanno vie di fuga molto circostanziate. Per esempio, Nettuno è appoggiato da Venere e la Plutone, mentre la Luna farà visita a Marte e Mercurio nei Gemelli. Dunque è nell'azione, nel passare ai fatti dopo aver elucubrato tanto a mettere fine a situazioni che le stesse stelle definiscono un tantino difficili…L’importante è che tu prenda delle iniziative. BILANCIA: LE STELLE TI ESORTANO Un atteggiamento eccessivamente prudente, che Urano contrario e Plutone critico si ostinano a suggerirti, potrebbe venir contraddetto dalla scaltra e lungimirante visione complessiva che Marte e Mercurio nei Gemelli ora comportano. Alla prudenza paralizzante risponderai invece con un dinamismo capillare e istintivo, che ti porterà lontano dalle antipatiche  secche dell’indecisione… Se hai atteso prima di agire è stato saggio, ma consideralo pure un atteggiamento che non paga più, e che deve essere del tutto superato! Fra attendere e proporsi è senza mano la seconda ipotesi che trova il plauso delle stelle. SCORPIONE: TI PIACEREBBE CHE… Nelle posizioni celesti che ti riguardano adesso vi è il seme di una melanconia che farà da sottofondo silenzioso e soffuso nei rapporti interpersonali, probabilmente non proprio tutti all’altezza delle tue esigenti aspettative. Il magico Sole inizialmente contrario non è fautore di quel dialogo scorrevole e comunicativo che vorresti fosse usato dalle persone che frequenti. Inoltre Giove sottolinea circostanze nelle quali ti piacerebbe ricevere maggior protezione. La tua sola vera alleata è Venere, che con Nettuno mette un poco di rimpianto e di reminiscente languore nella situazioni affettive, che vorresti più trainanti e totali. SAGITTATIO: DELICATEZZA E DETERMINAZIONE La cosa che saprà aiutarti nei disegni che ti hai in mente sarà una diplomazia fine e accorta, un comportamento delicato  e  solo apparentemente morbido, ma capace di  essere solidamente teso a risultati brillanti. Secondo i dettami di Saturno ora ti verrà in aiuto pure una lucida capacità di adattarti bene e senza sforzo alle necessità e alla mentalità di chi con te dovrebbe collaborare! Hai dalla tua la capacità di plasmare per bene il periodo sia con finalità determinate e decise e con una comprensione globale di che cosa nel lavoro e in casa ci si aspetti da te... Da codesta collaborazione vengono finalmente magici risultati . CAPRICORNO: NON FARNE UN DRAMMA! C'è un netto rovesciamento delle situazioni celesti che ti riguardano da vicino perché Venere, nel Segno dirimpettaio del Cancro, mette l’amore in primissimo piano e perché il suo connubio con Nettuno ti fa un poco troppo sensibile all’umore della persona cara e alle circostanze nelle quali vive attualmente il legame a due… Vorresti esserne tu il regista, tu l’ago della bilancia, la forza che lo domina, ma invece è la controparte che determina ritmi, occasioni e dialogo della Love-Story. In effetti non sempre consono a quello che desidereresti e in qualche modo lontano dagli ideali che ti eri prefissata…Non farne un dramma. ACQUARIO: CHIARI MESSAGGI CELESTI C'è qualcosa che vorresti cambiare, che vorresti eliminare e modificare profondamente. Lo dice Nettuno a Marte e a Mercurio che adesso stanno appoggiando la tua sete di cambiamento. L'inventiva dinamica e spesso imprevedibilmente alternativa di Mercurio, aiutato adesso da Marte, saprà mettere in campo sostituzioni davvero originali e adatte a toglierti le castagna dal fuoco e i dilemmi dalla mente... Dunque dai ampia fiducia alla tua acuta sensibilità, ai suggerimenti che ti sembrerà di captare dal messaggio celeste, anche il Sole andrà a dare man forte a Marte e Mercurio gemellari: ti dirà che cosa fare! PESCI: APPOGGI TRAINANTI Il compito che ti affidano le stelle in codesta settimana è quello di vivere in primis l’amore e le sue emozioni,. Venere suggerisce a Nettuno mille e una maniera di sussurrare a chi ami la tua dedizione appassionata e disponibile. E il bell’Urano in Ariete, consigliato da Giove leonino, saprà tener d’occhio anche le situazioni pratiche e monetizzabili, secondo le amiche stelle in grande e positiva espansione. Sia nel campo del lavoro, sia nel settore delle collaborazioni interessanti  che in quello delle relazioni veramente importanti, usa l'attuale settimana  allo scopo di rientrare in possesso di appoggi davvero  trainanti.

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La dieta dell'olfatto: dimagrire con naso

Alimentazione

Pare che dimagrire sia tutta questione di...naso! Una delle ultime frontiere in tema dieta, è la dieta dell'olfatto, un regime dietetico in grado di far dimagrire senza troppe rinunce. Come funziona la dieta dell'olfatto Pare che il segreto su cui si basa la dieta dell'olfatto, è un appagamento non solo del senso del gusto, ma anche dell'olfatto. Secondo numerosi studi, infatti, l'80% circa di ciò che si crede sapore, è in realtà il profumo del cibo: le molecole che compongono l'aroma di un alimento sono in grado di attivare aree del cervello che regolano l'appetito e il senso di sazietà. Pare, infatti, che alcuni profumi regalano una sensazione di sazietà e appagamento, fino ad eliminare spontaneamente la quantità di cibo ingerito e, dunque, le calorie. Via libera, dunque, sulla dieta dell'olfatto che, puntando sul profumo di aromi anti-fame, offre il vantaggio di esaltare il sapore di piatti leggeri e salutari. Sembra, inoltre, che alcuni alimenti siano in grado più di altri di stimolare i centri nervosi della sazietà. Come agisce la dieta dell'olfatto? Avviene tutto attraverso un meccanismo biochimico molto complesso ma semplice da capire. È chiaro, ad esempio, quando abbiamo un raffreddore: essendo molto difficile sentire gli odori mentre mangiamo, l'appetito diminuisce sensibilmente. E anche il sapore viene meno, dal momento che viene percepito dai recettori della mucosa nasale. Pensate, l' 80% di quelli che reputiamo sapori, altro non sono che il profumo del cibo. A dimostrare l'influenza dell'olfatto sull'appetito ci sono anche gli studi dello psicologo statunitense Bryan Raudenbush. Lo studioso ha ha chiesto a 40 persone di annusare essenza di menta piperita ogni due ore per 5 giorni. Il gruppo avrebbe perso circa 1800 calorie in meno rispetto all'apporto energetico abituale. Quali sono le essenze per dimagrire Ad ogni stato d'animo la sua essenza. Per chi teme, infatti, di non riuscire a dimagrire, facendosi dominare dall'ansia, il consiglio è arancia dolce e cannella. La vaniglia è ideale per superare i momenti critici di una dieta: il suo profumo avvolgente e goloso riduce il desiderio di dolci, cioccolato e bibite gassate. Stimola, poi, la produzione di seratonina, l'ormone della tranquillità e della felicità. Il gelsomino, invece, è un euforizzante e stimola l'ippotalamo a produrre l'encefalina, sostanza che, oltre ad inibire il dolore, procura uno stato di serenità e benessere. Come utilizzare gli odori nella dieta dell'olfatto Il modo migliore di giovare della dieta dell'olfatto è inserire spezie e aromi nei pasti quotidiani, piuttosto che ricorrere alle essenze. Facciamo scorta allora di foglie di menta, bucce grattugiate di agrumi (arance, limoni, bergamotto), gelsomino, bacche di vaniglia e cannella. Ricette per la dieta dell'olfatto La dieta dell'olfatto include anche ricette profumate come il tè al gelsomino o il lassi, un rimedio ayurvetico a base di yogurt aromatizzato. Come si prepara? Frullate 2-3 cucchiai di yogurt cremoso con una parte di acqua oligominerale e raggiungete una consistenza omogenea non troppo densa. Insaporitelo con spezie, erbe o frutti esotici a piacere. La dieta dell'olfatto in cucina In cucina, infine, la dieta dell'olfatto può essere seguita usando le essenze alimentari: qualche goccia di fragranze come arancio, vaniglia, rosa e mandorle. Oltre a conferire ad ogni ricetta un profumo dolce e appetitoso, tirano su l'umore e hanno un effetto tranquillizzante. Leggi anche Dieta in menopausa Dieta dimagrante delle 3 ore Dieta depurativa e sgonfiante

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Viso stanco: come nascondere la stanchezza

Bellezza

Ci sono dei giorni in cui il nostro viso è davvero stanco: occhiaie, colorito spento, gonfiore. Capita, e a volte non al momento giusto, come quando si ha un colloquio o un appuntamento importante. Cosa fare allora? Dopo una notte agitata oppure quando ci si sente male, si può contare su alcuni prodotti di make up strategici, che migliorano l'aspetto della pelle stanca e degli occhi gonfi. Con pochi prodotti e una corretta applicazione, il nostro viso ritornerà "presentabile". Idratare la pelle per nascondere la stanchezza dal viso È necessario pulire e idratare la pelle per risvegliare la carnagione. Un volto colorato può fare una grande differenza. Ma invece di un fondotinta coprente, che enfatizza la secchezza, optate per una crema idratante colorata leggera, come una BB Cream ad esempio, che uniforma il tono della pelle e dona alla pelle un aspetto fresco. Se avete delle occhiaie vistose oppure macchie, utilizzate un correttore solo in quei punti. Come nascondere la stanchezza dal viso Un tocco di colore sulle guance può illuminare all’istante il volto. Utilizzate il fard, da avere sempre in borsa, oppure scegliete un bronzer in una tonalità calda, ideale soprattutto in questo periodo con la pelle abbronzata. [caption id="attachment_11324" align="alignnone" width="622"] I rimedi per il viso stanco[/caption] Applicate questi prodotti  lungo la linea dei capelli, sulle tempie, sul lato del viso e sotto le guance, per riscaldare la vostra carnagione. Se la vostra pelle tende a diventare grassa, applicare la polvere solo sulle classiche zone del viso (di solito fronte, naso e mento). I rimedi per gli occhi stanchi Gli occhi quando diventano stanchi possono arrossarsi e gonfiarsi, per cui meglio evitare il trucco scuro, specialmente sulla palpebra inferiore, che sottolinea  stanchezza e gonfiori. Utilizzate un ombretto chiaro, possibilmente in crema, sulla palpebra per uniformare il tono della pelle. Poi utilizzate un piegaciglia per alzare lo sguardo e applicate mascara in abbondanza sulle ciglia superiori. Evitate inoltre, di applicare il correttore troppo vicino alla vostra linea delle ciglia inferiori, in quanto metterà in risalto il gonfiore. Come nascondere le occhiaie La prima mossa che viene in mente è quella di applicare tanto correttore, ma non è proprio la soluzione più adeguata, perché creandosi uno doppio strato, si rischia di enfatizzare le occhiaie, oppure troppo prodotto potrebbe causare pieghe e sottolineare le linee sottili. Scegliete un correttore con una o due tonalità più leggere del tono della pelle e applicatelo sulla zona sotto gli occhi. Per dare ai vostri occhi con uno sguardo più luminoso, aggiungete un po’ di ombretto chiaro nell’angolo interno. Idratare le labbra per un viso luminoso Alcune formule di rossetto, come quelle opache, tendono a seccare labbra e sottolineare le linee delle labbra. Scegliete un rossetto idratante con tonalità chiare, in quanto tendono a rendere le tue labbra un aspetto più pieno. Un tocco di gloss aggiunge un tocco glamour e rende le labbra più morbide. Se invece vi piacciono le tonalità opache, applicate prima del rossetto un balsamo per le labbra. Suggerimenti per evitare la stanchezza al viso Qui ci sono alcuni suggerimenti in più che potete seguire per avere un aspetto più sano e più bello: Bere molta acqua. Utilizzare una maschera illuminante prima di applicare il trucco. Mettere due cucchiai in freezer fino a quando diventano freddi e poi premere delicatamente sotto gli occhi per qualche minuto per decongestionare il gonfiore. Mantenere la vostra crema idratante viso e il contorno occhi in frigorifero. Applicare questi prodotti freschi aiuta a sgonfiare il viso. Portate con voi un toner idratante o acqua profumata in borsa. Una spruzzata in viso e sul corpo e sarete fresche tutta la giornata. Leggi anche: Make up: come nascondere le rughe dal viso Come ringiovanire la pelle del viso in 5 mosse Crema per il viso: come applicarla correttamente  

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Oroscopo Settimanale

ARIETE: GIOVE E LA LUNA CONFERMANO Ci sono progetti e condizioni assai vitali e soprattutto concreti, da mettere in atto con una certa urgenza. Urano ti metterà a disposizione un gran vigore e una bella foga nel portare a termine ciò che ti interessa con una stupefacente velocità! Dare una forte spinta alle situazioni che ti interessano davvero si rivelerà la politica più giusta per arrivare finalmente al successo, esattamente ciò che i consigli di Giove suggeriscono a Urano. La Luna è momentanea ma significativa forza che fa pendere la bilancia a tuo favore visto che la settimana inizia vedendola confabulare con la forza e l’originalità superattiva di Urano… TORO: EVIDENZIA I TUOI MIGLIORAMENTI Il Sole, adesso di stanza nel tuo bel Segno, è in buon e incoraggiante aspetto con il, volitivo Plutone  che abita il  Segno del Capricorno. Marte stesso inizia la settimana ispirandoti vigore e incentivi, anche se poi abbandonerà i tuoi Gradi Zodiacali. Insomma: codesta sarà da considerare una settimana attivissima, vigorosa e piena di una verve generosa e vivace, tanto intensa che saprà rimettere a posto d’impeto tante cose  rimaste troppo a lungo sospese… Usa intraprendenza anche nelle situazioni economiche, nella quali numerose piccole  astuzie si rivelano importanti e vitali per sciogliere qualche noioso nodo…. GEMELLI: INTUIZIONI ECONOMICHE Tranne che per i primissimi momenti della settimana potrai dopo contare sulla presenza di Marte e di Mercurio nella fettina Zodiacale alla quale appartieni. E allora per esempio,  in fatto di quattrini, dovresti insistere con fermezza con chi ti deve delle somme consistenti, promettendo invece a chi da te aspetta delle rimesse che salderai quanto prima. Il giro di denaro che ora ti interessa fomentare comporta incassi e spese, ma porterà la tua situazione ad un positivo bilancio. Con debiti saldati e incassi percepiti. Marte e Mercurio, insieme, ti spingono anche a concludere affari interessanti con intuizioni economiche utili. CANCRO: PARENTESI AFFETTIVA È Venere a guidare la cordata che ti porterà a mettere l’amore in primissimo piano e a dedicare alle situazioni a due il meglio delle tue energie. Venere sarà consigliata da Nettuno per rendere la tua Love Story una parentesi rosea di affetto e di stima, di un amore così luminoso e perfetto da farti mettere in secondo piano tutto il resto. Con il tuo prestigio, con lo spirito comunicativo e caloroso che ti ritrovi, e grazie alla tua diplomatica concretezza saprai portare in equilibrio l’ago della bilancia anche in situazioni che all'inizio erano partite con il piede sbagliato. Quindi regalati una parentesi affettiva molto dolce. LEONE: PUNTA AD UN PUBBLICO PLAUSO Popolarità e consensi dovrebbero andare di pari passo, così per lo meno sostiene Giove in relazione a Urano, ma il legame dubbioso che inizialmente lega il grande pianeta rosso alla mutevole e cangiante Luna è meno confacente a darti tutta la popolarità che meriti! Quindi, avvisata del fatto che c’è un preciso campo che può essere migliorato, in settimana dedicati appunto ad aumentare considerevolmente la buona nomea che ti piace circondi positivamente il tuo nome e gli ottimi risultati del tuo talento. Il talento e la passione da te usati con perizia troveranno uno sbocco nel consentirti di ricevere un  pubblico plauso. VERGINE: SFIDA GLI INCREDULI! Si tratta di una settimana che ti vede coccolata da astri di notevole potenza: il Sole e Plutone occupano rispettivamente il Toro e il Capricorno, cioè gli atri due segni di Terra. Ed è in una prospettiva di concretezza, di realizzazione pratica soddisfacente  che i buoni auspici celesti ti coinvolgeranno, portando compimento un evento che da tempo ti sapeva intrigare… Ringrazia allora la tua pazienza, la tua efficienza perfettina e le buone opportunità messe in campo dalle stelle perché ciò che speravi sia sta avvenendo con incredibile precisione. Dando torto marcio e chi si proclamava incredulo,sfiorando un diffidente scetticismo BILANCIA: PUNGOLO STIMOLANTI Il pungolo rappresentato da Urano e da Plutone si sta facendo sentire perché ti farà inalberare una bandiera di orgoglio e  di una voglia di rivalsa molto speciale. Con Marte e Mercurio solleciti nei tuoi confronti – sostenendoti dal Segno dei Gemelli - saprai bypassare con elegante furbizia i tranelli che situazioni troppo statiche e troppo ingessate potevano tenderti… Tieni presente che ogni disegno che ti si affaccia alla mente in codesto periodo ha tutte le doti adatte a farti riuscire senza se e senza ma. Dai spago alla tua creatività perché si tratta di situazioni che sono  protette e predilette dalle amiche stelle. SCORPIONE: BENE L’AMORE E L’ACCORDO Grazie ai buoni uffici di Nettuno e di Venere in settimana vanno bene l’amore, benone l’accordo a due e in più, secondo gli astri, ci sono ampie possibilità che la tenerezza faccia da base ad una attrattiva a due dai forti valori erotici. Indi, secondo Urano, che nel campo del lavoro ci siano belle novità, Per esempio si incentiverà il bisogno di svolgere un lavoro non sedentario, con un numero più elevato di spostamenti per incrementare il dinamismo del settore lavorativo. Quindi occorrono tattiche ben mirate, operazioni scelte con cura, organizzate in modi di aiutarti a conseguire in fretta posizioni remunerative e assai eminenti. SAGITTARIO: PREMUROSA DOLCEZZA… Saturno nel Segno denuncia forse una certa fragilità sentimentale che, in codesta settimana, potrebbe farti sentire in balia degli umori e delle affermazioni della persona cara... Sei vulnerabile, ti senti inerme e sguarnita di difesa perché dagli affetti  attendi conferme e rassicurazioni, in questa fase non così numeroso come vorresti… Riconquistare una autonomia più pronunciata nel campo degli affetti sarà una mossa saggia, intesa ad escludere dalla tua vita una disponibilità che le stelle adesso giudicano effettivamente eccessiva. Saturno forse ti porterà a voler negare la necessità di desiderare premurosa dolcezza… CAPRICORNO: NON ACCETTARE LIMITI La tua volitiva volontà e la tua determinazione, ora che il Sole e Plutone si scambiano confidenze e consigli. sono in nettissimo rilancio e lasciano ampie tracce della fermezza dei propositi che vorresti realizzare senza distrazioni. Aiutato da Plutone il Sole sa farsi valere e i pareri altrui, anche quelli autorevoli e altisonanti, saranno relegati in un cantuccio, dove non si faranno sentire affatto! Adesso quello che vuoi è prevalere, è darti il là per iniziative destinate ad avere successo in men che non si dica! Dinamismo e capacità dialettica mettono nel sacco anche chi volesse limitare le tue azioni con doveri e obblighi incalzanti. ACQUARIO: DIALOGO E COMPRENSIONE Il  veloce passaggio dell’amica Luna e il  buon rapporto che legherà l’astro della notte ad un disinvolto Mercurio in Gemelli farà in maniera che sia la comunicazione ad avere una carta in più da giocare in codesta dinamica settimana! Immaginar d’ ideare un piano e concepirlo nella mente già del tutto completo, rifinito in ogni particolare e audacemente efficiente, adesso è esattamente nelle possibilità che ti regala il cielo. In certe situazioni le stelle ti suggeriscono la via del dialogo e della comprensione: un atteggiamento disponibile potrebbe rivelarsi il primo passo per una sperabile ricucitura nei rapporti lavorativi. PESCI: UN BENE PROTETTIVO Le ottime circostanze che legano Venere nel Cancro con il dolce Nettuno che transita adesso nel tuo Segno, confermano che un sentimento sta attecchendo nella maniera migliore e che sentirti al centro della vita affettiva di chi ami è una sensazione impagabile e intensamente appagante. La persona cara ha bisogno di avvertire il viluppo protettivo che è la conseguenza del tuo affetto attento e sollecito, perché ha vissuto esperienze di isolamento e di solitudine cui tu metterai fine. Devi essere generosa, e fargli avvertire la potenza del tuo bene, un amore davvero capace di allontanare ogni noncuranza e contrarietà.
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Bambini

Quando sentiamo dire che i neonati dormono continuamente potrebbe sembrarci una vera assurdità, dal momento che sembra quasi impossibile riuscire a far dormire un neonato tutta la notte. Per ogni bambino, soprattutto nei primi mesi, il sonno gioca un ruolo fondamentale per una sana e corretta crescita. Il neonato ha bisogno di dormire almeno 20 ore al giorno. Inoltre dormire le giuste ore ogni giorno, lo aiuta ad apprendere e a dare un senso al mondo che lo circonda. Durante le ore di sonno, infatti, il cervello del bambino elabora tutto ciò che ha visto, assaggiato e percepito nelle ore di veglia. Il suo cervello crea dei ricordi e dei nuovi collegamenti tra le cellule cerebrali o neuroni. Inoltre mentre dorme, il bambino fabbrica anche globuli bianchi, che rafforzeranno il suo sistema immunitario aiutandolo a combattere future infezioni. Ma come riuscire ad insegnare al bambino a dormire? La tecnica del bacio e allontanamento è certamente la più rigida, perché bisogna avere polso (tanto) e non avere alcun tipo di cedimento. I più fortunati riescono a vedere i primi risultati già dopo tre notti. Il segreto sta tutto nel tenere il punto fermo della situazione. Seguite questi consigli... Seguite azioni abitudinarie Prima di iniziare a far addormentare il vostro bambino, si devono seguire una serie di azioni abitudinarie che precedono la nanna: bagnetto, latte, fiaba e lettino. La prima sera nel lettino La prima sera, adagiate il bambino nel lettino, assicurandovi che sia ancora sveglio. Dategli un bacio della buonanotte e uscite dalla stanza. Se il bimbo piange provate a resistere e a non precipitarvi immediatamente da lui. Stabilite come intervallo di tempo tre minuti prima di tornare da lui. Consolate il bambino con una carezza sul viso o sul pancino e dategli un bacio, senza però prenderlo in braccio.Uscite di nuovo dalla stanza. Se il bambino dovesse piangere di nuovo, stavolta invece di tre minuti provate ad aspettarne cinque. Cosa fare se si sveglia la notte? Quando il bambino si sveglia la notte, seguite la stessa routine della sera. Per ogni sera che seguirete questo piano d'azione, aumenterà la quantità di tempo in cui lascerete piangere il bimbo. Ogni volta che piange, lasciate passare un po' più di tempo prima di andare a consolarlo. Restate con lui il minimo indispensabile, finché alla fine non si sarà addormentato. Ricordate sempre che non dovete essere troppo severi con voi stessi. Se all'inizio non riuscite a resistere più di trenta secondi, ponetevi questo limite di tempo. Quando iniziare una routine? Dormire quando è neonato Per un bambino appena nato è ancora precoce pensare di iniziare una routine per dormire. Il suo stomaco, infatti, è troppo piccolo per contenere il latte sufficiente a soddisfarlo un'intera notte. Ma potete iniziare a metterlo nel suo lettino quando è ora di dormire. Dormire a sei settimane In questa fascia di età, il bambino è abbastanza grande per addormentarsi da solo, senza essere allattato o ninnato. Non è semplice, ma cercate sempre di mettere il bambino nel lettino da sveglio, o di svegliarlo quando ce lo dovete mettere. Dormire a tre mesi A questa età il peggio sembra essere passato. Il bambino è abbastanza grande per poter dormire tutta la notte. Se la notte piange, dopo aver controllato che sia tutto ok, non precipitatevi a prenderlo in braccio per consolarlo, perché è in grado di riaddormentarsi da solo. Dormire a sei mesi A sei mesi, il bambino potrebbe riuscire a dormire per nove ore. Se ancora trovate qualche difficoltà con lo svezzamento andrà sicuramente meglio. Ad ogni modo potreste provare ad eliminare uno dei suoi sonnellini diurni. Dormire a dodici mesi Dai dodici mesi in poi è tutta in discesa (o quasi) e il bambino dovrebbe dormire tranquillo quasi ogni notte. Evitate di metterlo a letto troppo tardi e fate in modo che il momento che precede la nanna sia calmo e tranquillo. Leggi anche Viaggiare con i bambini Bambini in movimento I cani più adatti ai bambini
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Bellezza

Se c’è una certezza nella vita delle donne è la ceretta! Sappiamo tutti che non bisogna utilizzare i rasoi, onde evitare l'ispessimento dei peli indesiderati, e fortunatamente oggi ci sono altri metodi efficaci per avere gambe lisce tutto l'anno. Ecco tutti i metodi più efficaci per una perfetta depilazione. Depilazione con la ceretta tradizionale Il vantaggio della ceretta è che assicura un risultato duraturo e con pelle liscia per almeno 3 settimane. La ceretta però, a volte può essere irritante e dolorosa dipende dalla sensibilità della pelle. Inoltre, se eseguita nei centri estetici dà risultati più duraturi mentre quella a casa non sempre è precisa. La ceretta si può eseguire a caldo oppure a freddo. la ceretta a caldo:  è un metodo ideale per rimuovere grandi quantità di peli in una sola volta. Se fatta a casa bisogna seguire attentamente le istruzioni riportate sulla confezione per portare a temperatura il prodotto utilizzato. la ceretta a freddo è più comoda e più facile da gestire perché compatta ma risulta meno efficace di quella a caldo. Non emanando calore è più adatta per le pelli sensibili e per chi ha problemi di circolazione ed è comunque il sistema ideale per chi vuole farsi una ceretta a casa fai da te. L’unico inconveniente è che bisogna passare più volte le strisce sulle zone depilate, perché non sempre aderiscono tutti i peli alla cera. La depilazione con creme depilatorie Anche se apparentemente piuttosto efficaci, le creme depilatorie non intaccano il follicolo, per cui l'effetto "pelle liscia" svanisce già dopo 4-7 giorni. Sotto questo punto di vista, la loro efficacia si colloca a metà strada tra rasoio e ceretta. È un’ottima soluzione per le emergenze ma bisogna sempre ricordarsi di non applicare la crema su tagli e screpolature o altre ferite cutanee. Come sempre va fatto un piccolo test prima di applicarla su tutto il corpo. Le creme depilatorie inoltre, sono molto utilizzate dagli uomini, prima per rimuovere gran parte dei peli lunghi e poi per passare successivamente ad una ceretta.  Depilazione definitiva con la luce pulsata Nonostante sia molto diffusa e i centri estetici la sponsorizzino parecchio, la depilazione definitiva con la luce pulsata non garantisce una eliminazione definitiva dei peli indesiderati, ma dopo un ciclo di circa 5 o 6 trattamenti, la ricrescita dei peli diminuisce di circa l’80%. Il trattamento di epilazione a luce pulsata viene effettuato mediante una particolare apparecchiatura elettronica detta IPL (o Intense Pulsed Light). Viene normalmente utilizzata per operazioni di foto-epilazione o foto-ringiovanimento, e basa il suo funzionamento sul processo cosiddetto di fototermolisi: ciò consiste nel riscaldamento selettivo del follicolo, determinato dalla applicazione di energia luminosa. Depilazione definitiva con il laser La depilazione definitiva con il laser è molto duratura ma anche questo sistema non è per sempre o meglio è un metodo “progressivamente definitivo”. Perché il risultato perduri il più a lungo possibile, è necessario sottoporsi a una o due sedute annuali di mantenimento. Questo, però, non esclude anche la necessità, almeno tre o quattro volte l’anno, di fare la ceretta per avere una pelle davvero senza peli superflui. Di certo però, è il sistema che garantisce risultati più duraturi ed efficaci.
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